Brigadeiro falso

Ficou com vontade de comer um docinho? Então, aposte em um falso brigadeiro — apesar do nome, ele é tão saboroso quanto o original! Saiba como fazer:

Ingredientes

  • 1 colher de chá de cacau em pó;
  • 1 colher de sopa de leite em pó;
  • 1 banana bem madura.

Modo de preparo

  • esquente a banana no micro-ondas por 1 minuto;
  • se preferir, adicione 1 colher de sopa de água para a fruta ficar mais macia;
  • misture o restante dos ingredientes e coma com colher.

Vale lembrar que, além de ter um cardápio balanceado, é muito importante seguir uma rotina de treinos adequada ao seu corpo e objetivos.

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